每周参赛者都会根据指定主题用乐高积木搭建物品并根据他们的成果进行评判最终参赛者将以淘汰制淘汰出局最终决出获胜者
加州奥克兰美国新形态战争的爆发点点38和贝瑞塔手枪这两款枪在美国最常见多达两千名帮派份子互争地盘而发生火并导致奥克兰变成每3天就有1起命案的战区无辜居民不愿屈服于黑道却遭战火波及而保护民众的任务落在一个仅有8人的警察单位他们受过专业训练擅长处理帮派火并现在他们要追捕一名恶名昭彰的凶手为民众伸张正义
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比起孤軍作戰身邊有位好拍檔事情可望變得更好方力申黃翠如組成主持拍檔邀請星級藝員廚師組成多對廚房拍檔上演廚藝比賽節目追蹤藝員的練習情況從走進專業廚房學煮比拼菜式不斷接受試煉到了解該道菜應有的技巧與精髓藝員再踏入錄影廠和廚師拍檔合作煮出包括前菜主菜的耍家菜式甚或主題套餐此外藝員將獲得獨當一面的機會傾力於五分鐘內完成簡單速煮菜而廚師亦會獨立主理一道令人驚喜的招牌菜
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