本剧以中华武术进军2008年奥运会为背景讲述狗娃大乖豆豆和贾虎等人入选集训队之后发生的故事
集训队的20名队员来自全国各地他们当中的郭大鹏梅妞妞叶子和秀才等都曾获过少年武术比赛的冠军可谓是高手如林狗娃等人报到的第一天便与戏弄他们的郭大鹏发生了冲突两人从此开始暗中较劲
华勇是位金牌教练狗娃与爷爷的一张合影照片让华勇回想起十六前的一段经历当年他与郭大鹏的父亲同去梁山拜狗娃的爷爷为师修炼武艺一场突如其来的大火烧毁了师傅居住的房舍师傅家传的燕青拳谱也不翼而飞狗娃的爷爷认为是爱徒华勇所为由此大病一场隐居深山杜门谢客狗娃对此一无所知但他却从队友那里听到一个消息华勇和郭大鹏的父亲是师兄弟尤其令狗娃等人感到郁闷的是华勇安排其他队员练套路而唯独让他们从基本功开始联起
狗娃等人出言桀骛不驯的个性很让爷爷担心胖师傅受命来到省城在亲戚开办的水浒大酒店担任了厨师长当他得知狗娃等人对教练的安排不满后遂用水浒先人的典故开导他们让他们忘掉过去从头开始而心高气傲的郭大鹏此时却向狗娃发出了挑战两人约定以比武论高低
集训队也被称作08班刚刚从大学毕业的杨杨担任了08班的班主任兼英版教师为了让队员们树立为国争光的信念配合华勇完成训练任务杨杨热情而真诚地与队员们交朋友并让他们结成英版对子互相学习取长补短
中华武术进军奥运是几代中国人为之奋斗的目标面对激烈的竞争08班的队员们以舍我其谁的坚定意志起早贪黑摸爬滚打；面对伤痛与落选的考验他们表现出了新一代武术少年坚强勇敢舍己为人的优秀品质因为他们清楚他们为之拼搏和奋斗的不仅是他们自己而是一个国家的荣誉但集训队并非真空各种不良的社会现象形形色色的价值观念无时不在干扰和影响着他们然而狗娃的正义率直大乖的行侠仗义豆豆的知错就改和贾虎的善良悯恤却让队员们从中领悟了水浒英雄的精神影响和改变着他们的人生观和价值观
燕青拳谱终于失而复得华勇以此洗刷了十六年的不白之冤而郭大鹏也从父亲的不良行经中自省与狗娃等人一同奔赴北京参加了国家集训队选拔赛
入选国家集训队的狗娃等人即将启程在撒落下无数汗水的训练馆里他们动情地扑向华勇的怀抱……
