阿宝热爱田径运动是一名业余田径运动员为了能成为专业运动员她参加了由著名田径运动员纪政组织的集训队纪政为田径队请来了一名冷酷无情以铁手腕著称的女教练从此阿宝和她的队友们开始了艰苦卓绝的运动员生活后来她们和女教练产生了越来越多的矛盾直到她们最后赢得冠军才明白了教练的苦心……
一场大型时尚宣传活动出了大岔子代言人因服用过量减肥药而丧命但她死后容貌依旧美丽而且还有截止日期要赶
南方海洋石油公司与某外国石油公司共同开发南海石油梁海郑大潮一批钻井工人登上海豚号平台给外国老板打工梁海与公司翻译沈晴相识并产生好感郑大潮因替工友韩大可打抱不平被炒了工作后又回到平台工作台风到来之际梁海平台总监安德森让郑大潮领众人撤退他们坚守在岗位上最终英勇牺性郑大潮和战友们含泪纪念海上的英灵一场新的向海洋石油的进军开始了
